フェルデンクライスメソッドWorkShop

フェルデンクライスメソッドは、モーシェ・フェルデンクライス博士によって考案された方法論で、海外の音楽・演劇大学でも取り入れられています。
日常生活や社会生活によって規定された身体から離れ、自分自身の身体と対話し、気付きを深め、普段と少し異なるやり方を探しながら可能性を拡げることで、さまざまなパフォーマンスが自然と向上していきます。
どなたでもご参加いただけます。お気軽にぜひ！

日時

2026年2月12日(木)

• 11:30 – 13:00 (A)
• 14:30 – 17:00 (B)
• 19:00 – 20:30 (A)

◯Aコース
なにごとも、まずは自分で試してみないとわからないから。フェルデンクライスってどんなもの？
どんな風に役立つの？？説明と簡単な実践を通してフェルデンクライスメソッドの見取り図を描くお試しコースです。講師との相性診断としてもお試しください。

◯Bコース
レッスンを通して自分自身を探求していきます。自分を知ることは変化の第一歩であり大きなきっかけです。自身の心身の調整やパフォーマンス向上にお役立てください。
Aコース、またはこれまでの無題の稽古会にて「はじめてコース」を一度でも受けてくださった方はこちらのコースをどうぞ。

会場

スペース しずくのあそびば
京王線「仙川」駅徒歩5分

※会場の詳細は予約時にお知らせします

料金

• (A)[一般]2,000円
  [U30]1,500円
• (B)[一般]3,000円
  [U30]2,500円
• (A+B)[一般]4,500円
  [U30]4,000円

ファシリテーター

しずく

舞台俳優。フェルデンクライスメソッド国際認定プラクティショナー。

近年は精神障がいや発達特性を持つ大人や子どもたちと表現活動を行ったり、表現力講師としても活動。2013年よりフェルデンクライスメソッドを学び始め、国際認定プラクティショナーとして活躍中。
「しずくのあそびば」代表。

Voices
-参加者の声-

誘導に従って動くのがおもしろかった。

とても有意義で贅沢な学びの場でした。開催して頂きありがとうございます！

とーーーーーーても楽しかったです。
終わってすぐの感想は、しずくさんにまた会いたい、ふぇるふぇる(敬意をこめたあだ名)の考えたワークをもう少し体験してみたい、でした。
生きやすくするため、創作のため、いろんなことを文字にしてきました。けど、あのワークのあとは、この感覚を文字にしてたまるか、なんて思ったりしてびっくりしたけど腑にも落ちた。言葉や文字にできないこと、の重さをずっしりと感じたんだと思います。
生活にも変化があって、こんなに私の身体が、休みたいって小まめに言ってることに気づけてよかったです。たまに思い出したかのようにカカトを愛でるようにもなったし、きっと全身を愛でる日もそう遠くないです。

自分の身体について詳しく知ることができ、とても有意義な時間を過ごさせていただきました！

参加してすごく良かったです。
頑張ってしまう身体の癖を、この方法なら解消していけるかも、と希望になりました。